SINKING INTO SLUMBER WITH OCEAN WAVES

As you drift into the peaceful embrace of nighttime, imagine the gentle rhythm of ocean waves crashing upon the shore. Let the sound of lapping water soothe your mind, washing away stress. Visualize yourself lying on a warm beach, feeling the soft sand beneath you as you inhale the fresh ocean air. This tranquil scene can help calm your body and e

Pemulihan membutuhkan keterlibatan aktif di mana kamu mengambil tanggung jawab untuk memperoleh hasil, dan kesuksesannya sangat bergantung pada kerja sama dengan teman yang membantu, keluarga, komunitas, dan dukungan profesional. Jika kamu mengonsumsi alkohol dan/atau obat-obatan, kamu wajib memberitahukannya dengan jujur kepada psikiater, untuk m